質の良い睡眠で気持ちの良い朝に グリコサプリメント
今回ご紹介するのはグリコから新発売された"EXTRA AMINO ACIDS テアニン"
・30日分180粒 4,800円（税別）
・7日分42粒 1,200円（税別）
※機能性表示食品(睡眠の質の向上)を取得しています。
夜にローラーでトレーニングを行うと体が覚醒状態になるので、
夜寝つきににくく、そのせいで目覚めも悪いことが続いていました。
そんな悩みがあったところにグリコから新商品が発売されたので試してみました。
主な効果として、睡眠の質を上げることを手助けして、起床時の疲労感を軽減します。
どの成分が効果を発揮するかというと商品名にもなっている"テアニン"です。
耳にしたことのある方もお多いと思いますが、お茶などに含まれる成分です。
この"テアニン"は、睡眠の質を向上(起床時の疲労感や眠気を軽減)する機能が報告されています。
またテアニン以外にも、休息時に取りたいアミノ酸(アルギニン・オルニチン・リジン)、ビタミンB6、亜鉛、マグネシウム、セレンや、ハーブ(カンカ)グリコーゲンと
多種多様な栄養成分も配合されました。
1か月程試してみましたが、トレーニング後でもすぐ就寝でき、夜中途中で起きることもなく翌日の目覚めもスッキリになりました！（1日6粒目安）
質の良い睡眠というのを身をもって体感しました。
(勿論、今回の実感には個人差はあります)
このような時期だからこそよい睡眠を取り、免疫力を高め、健康な状態でいることが一番の予防なのではないでしょうか？
是非お試し下さい。
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